皮膚的滋潤(rùn)有賴于周身氣血運(yùn)行暢通和人體營(yíng)養(yǎng)的攝入與吸收，當(dāng)天氣寒冷、睡眠不足、體力透支、消化功能虛弱等原因?qū)е氯梭w氣血運(yùn)行不暢，或過度節(jié)食、精神壓力大導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，皮膚涵養(yǎng)水分和分泌皮脂的能力就會(huì)下降，出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。要想改善皮膚狀況，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)從內(nèi)在調(diào)理脾胃和肺臟功能。這里介紹一個(gè)非常簡(jiǎn)單的緩解皮膚干燥的刮痧方法———刮拭手腳掌。

具體操作是用刮痧板分別刮拭兩手掌靠近無名指和小指的區(qū)域以及兩腳掌的前半部分，刮至皮膚有溫?zé)岣屑纯�。手掌和足底的該區(qū)域分別對(duì)應(yīng)人體的肺臟，刮拭此處可起到強(qiáng)壯肺臟、促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，從而緩解皮膚干燥。由于手腳掌肌肉層較厚，刮痧時(shí)可以不用刮痧油，直接刮拭即可。▲（中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專家 張秀勤）