嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)防太陽(yáng)。（圖片來(lái)源：新華網(wǎng)）

夏天熱情似火，許多人都擔(dān)心被太陽(yáng)公公恩寵之后變成“黑炭”，對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，它更“怕”曬傷。眼科醫(yī)生常將眼睛稱作紫外線的“靶器官”，足可見紫外線對(duì)眼睛的殺傷力有多大。

太陽(yáng)光照射到眼睛時(shí)，除了眼瞼，結(jié)膜、角膜、房水、晶狀體、視網(wǎng)膜等都會(huì)吸收陽(yáng)光中的紫外線。紫外線有三種不同的類型，根據(jù)光線波長(zhǎng)的長(zhǎng)短可分為UV-C、UV-B與UV-A。其中，UV-C可被臭氧層吸收，基本不會(huì)照射到地面上；UV-B若照射在皮膚上，會(huì)使人體真皮血管擴(kuò)張，皮膚變紅，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)水泡、紅腫等癥狀；UV-A的波長(zhǎng)則更長(zhǎng)，可直達(dá)真皮深處，影響表皮部位的黑色素，可致人曬黑、曬傷。因此，大家在夏天一定要做好眼睛的防護(hù)工作，以免眼睛曬傷，具體可從以下幾點(diǎn)入手：

1、將帽子、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)鏡等防曬用品組合起來(lái)使用。佩戴帽子能遮擋不到五成的紫外線，撐太陽(yáng)傘能遮擋近五成的紫外線，佩戴質(zhì)量過(guò)硬的防紫外線遮陽(yáng)鏡可阻擋近八成的紫外線。由此可見，防曬用品單獨(dú)使用時(shí)，效果并不是很理想。但倘若將“帽子+遮陽(yáng)鏡”或者“太陽(yáng)傘+遮陽(yáng)鏡”這樣組合起來(lái)使用，則可以有效抵擋近九成的紫外線。

2、對(duì)于近視人群，建議平時(shí)選用能夠過(guò)濾紫外線的隱形眼鏡或者近視鏡片，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)配戴有屈光度、防紫外線且可遮擋可見光的太陽(yáng)鏡。

3、盡量避免眼睛直視陽(yáng)光，以防止視網(wǎng)膜曬傷，同時(shí)也應(yīng)避免人工光源的紫外線輻射。

最后提醒大家，選購(gòu)太陽(yáng)鏡時(shí)，一定要看其是否有“防UV”標(biāo)識(shí)及其防UV的系數(shù)，只有防UV系數(shù)超過(guò)400時(shí)，才能有效保護(hù)眼睛。 此外，如果在海灘、高山、沙漠等地進(jìn)行戶外活動(dòng)，最好使用抗紫外線較高、遮擋太陽(yáng)光性能較強(qiáng)的特殊用途太陽(yáng)鏡。（皇甫敏敏）