在很多人眼中，婚外情意味著背叛，意味著當(dāng)初那段海誓山盟全是謊言，因此完全不接受，并作出強(qiáng)烈的反應(yīng)乃至反擊。北京回龍觀醫(yī)院婚姻危機(jī)干預(yù)中心主任邸曉認(rèn)為，如果真的沒有感情了，那么出軌并不一定是壞事，至少也是一種解決辦法、一個(gè)夫妻倆坐下來談一談的機(jī)會(huì)。但前提一定是不要損害對(duì)方的利益，更不能殃及老人和孩子。如果雙方互相攻擊，甚至將夫妻矛盾擴(kuò)大化，打輿論戰(zhàn)，發(fā)動(dòng)親友“討伐”對(duì)方，以家庭、親友的感情為代價(jià)，鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，那就不是理智的態(tài)度了。 

　　蘭邸曉蘭建議，得知對(duì)方出軌的消息，第一時(shí)間應(yīng)該冷靜下來，認(rèn)真反思，找找自己的問題，并評(píng)估對(duì)方出軌的性質(zhì)，看是否有挽留的價(jià)值。比如，是不是找錯(cuò)了對(duì)象，對(duì)方原本就是一個(gè)沒責(zé)任感的人，把婚外情當(dāng)成家常便飯，甚至蓄謀已久，早早轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)，“認(rèn)認(rèn)真真”地想拆散這個(gè)家？如果是，那捫心自問，為什么自己沒有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，把損失降到最低？ 

　　仔細(xì)想想也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方只是心智不成熟，經(jīng)不住誘惑，或者被壞朋友帶壞了。格雷·紐曼的研究就發(fā)現(xiàn)，出軌的男人中，77%有一個(gè)同樣有外遇的朋友。英國(guó)溫徹斯特大學(xué)的性學(xué)教授埃里克·安德森則發(fā)現(xiàn)，67%的出軌女性是為了尋求更多的浪漫激情（包括性體驗(yàn)），而她們中沒有一個(gè)打算離開自己的丈夫。而這樣的人往往可以坐下來好好談?wù)�，把他（她）們的心拉回來，少讓他們外出喝酒�?yīng)酬，少跟不三不四的人來往。這種情況下，不要直接質(zhì)問他，最好用你自己的行為來引導(dǎo)他轉(zhuǎn)變，帶領(lǐng)你們的感情重回正途，比如贊美他，說你愛他，告訴他你對(duì)這段感情的感受等。 

　　邸曉蘭表示，往往有些精神出軌的人，哪怕身體沒有出軌，同樣不能容忍。因?yàn)樾亩疾辉谀氵@邊了，挽留也沒有意義了。如果對(duì)方確實(shí)不值得挽留了，那么要通過正規(guī)途徑去解決，比如夫妻協(xié)商離婚，請(qǐng)律師介入等。邸曉蘭說，用輿論的力量壓制對(duì)方是自身不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)，不僅沒有必要，而且容易傷害到親友、父母、孩子。切不可因?yàn)樽哉J(rèn)為是無過錯(cuò)方，就對(duì)對(duì)方咄咄逼人，以免鬧到兩敗俱傷。 

　　作為出軌的一方，首先要記住，紙包不住火。萬一被發(fā)現(xiàn)，就要承擔(dān)自己應(yīng)得的后果。其次，婚外情被發(fā)現(xiàn)了，不管對(duì)方反應(yīng)如何，都要理性地問問自己，到底還愛不愛對(duì)方，還有沒有感情，想不想和他（她）繼續(xù)走下去。如果還有感情，那就好好跟對(duì)方談一下，如實(shí)表達(dá)出自己對(duì)婚姻、情感的態(tài)度，如果有不滿之處也可以中立地表達(dá)出來，并提出今后的期待。如果沒有感情了，也如實(shí)說出來，并協(xié)商離婚。切不可帶著委屈數(shù)落對(duì)方，或者理直氣壯地批評(píng)對(duì)方。

　　邸曉蘭最后表示，婚姻并非兩個(gè)人的私事，而是涉及到兩個(gè)家庭，完全不影響孩子和父母是不可能的。此時(shí)要記住，別拿老人、孩子說事，也不要以此為借口讓自己在沒辦法維系的婚姻下硬扛著。有時(shí)候，果斷離開會(huì)更好。如果可以挽回，那就不要昭告天下了，兩個(gè)人私下解決就好。如果孩子年幼，那么在爭(zhēng)吵或協(xié)商時(shí)要避開孩子。如果孩子比較大了，或者都成年了，那倒不妨讓孩子也加入討論，適度采納他們的意見。至于父母，邸曉蘭認(rèn)為，要在尊重的前提下聽取他們的意見，但不要讓老人來決定，畢竟婚姻是兩個(gè)成年人之間的事情�！�

　�。ū緦ｎ}文章由本報(bào)記者張杰采寫）