男人往往是強壯和力量的象征，不過，世界衛(wèi)生組織一項調(diào)查數(shù)據(jù)表明，男性疾病發(fā)病率明顯高于女性，其預(yù)期壽命平均比女性短6年。保險公司相關(guān)理賠報告也顯示，男性客戶的身故風(fēng)險比女性客戶高將近4倍。 

　　在慢性疾病方面，我國每年約有100萬男性發(fā)生心臟病，35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險遠高于女性。北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平對此表示贊同，他指出，女性由于擁有雌激素的保護，在絕經(jīng)前身體抵抗力確實比男性好。不僅如此，很多男性普遍存在抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，這些都是心腦血管疾病的獨立危險因素。同時，男性承擔(dān)養(yǎng)家糊口的重任，工作壓力也比女性大，長期精神緊繃也易導(dǎo)致慢性病高發(fā)。 

　　除了慢性疾病，癌癥也更青睞男性。臨床數(shù)據(jù)顯示，肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸癌等都是男性發(fā)病率較高的癌癥種類，并有逐年走高的趨勢。中國抗癌協(xié)會胃癌青年委員會委員孫凌宇表示，男人在家是頂梁柱，在職場也是挑大梁的中堅力量，他們的健康狀況更易被忽視，較女性稍有不舒服就會重視，男人更容易不放在心上，也更少去醫(yī)院，從而耽誤病情。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，男性看病的頻率要比女性低28%，不少重病男性患者承認自己是因為長期不去醫(yī)院就診，才把小病養(yǎng)成大病。 

　　兩位專家均表示，包括癌癥在內(nèi)的很多疾病都與長期的不良生活方式有關(guān)，男性要想防病保健康，需從調(diào)整生活習(xí)慣做起。具體建議如下：平衡膳食，將體重控制在合理范圍內(nèi)；不抽煙、不酗酒、不熬夜；堅持每周3~5次、每次不少于30分鐘的運動；保持心態(tài)平和，即使壓力再大，也盡量保持樂觀；盡量每年做次健康體檢。最后，提醒男性朋友一定要用心感知自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)異常，再忙也不要拖延，應(yīng)盡快就醫(yī)。▲

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