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視頻回放:「高血壓患者為何還要控制心率？聽聽專家怎么說(shuō)」

提起葉酸，很多人只知道這是一種女性備孕期需要補(bǔ)充的成分。事實(shí)上，高血壓患者也需要補(bǔ)葉酸。

日前，北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科心臟中心主任霍勇在“人民好醫(yī)生”客戶端在線科普問(wèn)診中表示，為了降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，建議我國(guó)所有高血壓患者都要補(bǔ)葉酸。

霍勇指出，我國(guó)四分之三的高血壓患者伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高的癥狀，故又被成為H型高血壓。此類患者發(fā)生腦卒中（中風(fēng)）的風(fēng)險(xiǎn)比普通高血壓患者要高得多，其根本原因在于葉酸不足。

“由于我國(guó)高溫烹飪方式導(dǎo)致食物中的葉酸大量流失，加之中國(guó)人體內(nèi)葉酸代謝酶異常率比較高，導(dǎo)致中國(guó)人容易發(fā)生H型高血壓。”因此，霍勇建議我國(guó)所有高血壓人群都補(bǔ)充葉酸。

需要注意的是，長(zhǎng)期大劑量服用葉酸具有一定的毒副作用，那么高血壓人群補(bǔ)多少葉酸最合適呢？霍永表示，每天0.8毫克葉酸就可以了，“孕婦為了預(yù)防新生兒出生缺陷補(bǔ)充的葉酸制劑是0.4毫克/片，高血壓患者每日服用兩片即可。”

除了補(bǔ)充葉酸之外，高血壓的患者還應(yīng)該保持低鹽飲食。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天食用不超過(guò)5克鹽，實(shí)際上，在我國(guó)人們使用的鹽量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這個(gè)數(shù)值，特別是北方人，喜歡口味重的食物。長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。想要預(yù)防和治療高血壓，就應(yīng)該嚴(yán)格限制鹽的攝入量，保持低鹽飲食。（記者高奕楠）

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專家簡(jiǎn)介：

霍勇，主任醫(yī)師、教授，北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科心臟中心主任。

擅長(zhǎng)：冠心內(nèi)介入治療、高血壓、高血脂等

出診時(shí)間： 每周二上午