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好體態(tài)讓人看起來更有精氣神。但日常生活中，不經(jīng)意的習(xí)慣可能毀了體態(tài)。日本芝崎體態(tài)診所所長芝崎義夫表示，常穿的衣服、常梳的發(fā)型，都可能給身體帶來負(fù)擔(dān)，影響體態(tài)。

穿幾年前的文胸，會讓脊柱、肩膀變形。隨著年齡增長，胸部下垂，幾年前的文胸也不再適合了。如果腋下和后背的肉被文胸“擠”出來，也會影響肋骨的活動(dòng)。另外，脫下文胸后若有肩帶的痕跡，是肩膀動(dòng)作受到妨礙的證據(jù)，這樣也會導(dǎo)致駝背、聳肩。

常穿過緊牛仔褲，會讓下半身變形。過緊的牛仔褲限制髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，走起路來顯得很不自然；同時(shí)影響下半身的血液循環(huán)，讓骨盆歪斜。

梳“歪辮”，讓身體歪曲。將頭發(fā)全梳在頭部一側(cè)，看起來可能很時(shí)髦，但一側(cè)頭皮經(jīng)常受到牽引是很危險(xiǎn)的。通過頭部的活動(dòng)，腦脊液被輸送到全身，供給神經(jīng)營養(yǎng)。如果常歪著梳辮子，會影響這一過程，從而破壞身體平衡。辮子最好還是梳在正中間。（郭五陵 編譯）