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很多人可能都有這樣的經(jīng)歷：感冒了,一碗溫開水或姜糖水喝下去，捂上被子發(fā)些汗睡一覺，起來病就好了一大半。這個方法就是中醫(yī)“汗法”。“汗法”因其獨特的臨床療效，位居中醫(yī)“八法”（汗、吐、下、和、溫、清、消、補）之首，其原理在于通過開泄腠理、調(diào)和營衛(wèi)、發(fā)汗祛邪來強健身體。

“汗法”在現(xiàn)代臨床上的運用主要體現(xiàn)在兩大方面：一是指“發(fā)汗”，多用于邪客肌表之證，根據(jù)外邪性質(zhì)風、寒、暑、濕、燥、火的不同，結(jié)合人體氣、血、陰、陽的相異，酌情運用辛散發(fā)汗之品，使腠理開泄、肺氣宣發(fā)。二指“得汗”，即通過調(diào)理氣機，宣暢三焦，使營衛(wèi)調(diào)和，氣血流暢，而使邪有出路，廣泛運用于多種雜病。

在外感表證治療中，“汗法”具有不可替代的作用。如運用辛溫之藥透達風寒、涼燥之邪, 以麻黃湯、桂枝湯、杏蘇散為代表方；用辛涼之藥清解風熱、溫燥之邪,以桑菊飲、銀翹散、桑杏湯為代表方；氣虛之人，可服人參敗毒散；陰虛之人，加減葳蕤（ruí）湯等。

因“汗法”具有透達毒邪、調(diào)暢氣血之功用，還被廣泛運用臨床皮膚疾病的治療中，如紅斑、銀屑病、慢性蕁麻疹、濕疹等，如麻疹初起，疹未透發(fā)或透而不暢，均可用“汗法”透毒于外，使疹毒隨汗而泄，代表方如升麻葛根湯。

“汗法”臨床運用途徑有藥物發(fā)汗和外治發(fā)汗兩種。具有發(fā)汗作用的藥物有麻黃、桂枝、防風、藁本、細辛、柴胡、蔥白、葛根、蔓荊子、浮萍等，不僅能發(fā)汗解表，且能宣暢臟腑，暢通氣血津液，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)。采用藥物發(fā)汗時，應(yīng)注意煎煮方法，服用藥物后可加蓋被褥、增添衣物，以助汗出邪去；服用“汗法”藥物時可少劑量多頻次服用，服藥期間忌生冷、油膩、辛辣食物，以免影響藥效。同時充分考慮季節(jié)、氣候、地域、人體體質(zhì)等各方面因素。

“汗法”手段并非只局限藥物，蒸、渫（xiè）、洗 、浴等外治汗法可促進代謝物質(zhì)排泄，提升機體循環(huán)狀態(tài)。在現(xiàn)代，桑拿浴作為休閑保健兼得的方式，也是外治汗法的形式之一，與我國古代“燠室燔法”（密閉居室、室內(nèi)生火或床下置火盆，提高室內(nèi)溫度，達到出汗目的）類似。從中醫(yī)理論講，適當桑拿可促進人體血液循環(huán)、改善疲勞，在一定程度上達到養(yǎng)生防病的功效。

需要提醒大家的是，運用“汗法”應(yīng)知度，以“微微欲出汗”為度，切記不可過汗，以免傷到陽氣。另外，平時貧血、血虛、患肺氣腫、氣喘及心衰的人群，也不能一味發(fā)汗，避免反傷正氣�！�