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日常生活中很多習(xí)以為常的做法，有可能成為損害性愛的“隱形殺手”。近日，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”就此進(jìn)行了盤點(diǎn)，給大家提個(gè)醒。

飲食不健康。常吃垃圾食品會(huì)讓體內(nèi)積累過多的精細(xì)淀粉、單糖、飽和與反式脂肪酸，會(huì)令血液循環(huán)變慢，進(jìn)而影響床上的表現(xiàn)。

吃鹽太多。吃得太咸會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，而高血壓會(huì)降低性欲。所以要遠(yuǎn)離加工肉類食物，做菜時(shí)也要少放鹽。

壓力重重。長(zhǎng)期面臨壓力不但會(huì)綁架身體健康，還會(huì)消磨性欲。要努力找到壓力源，并積極應(yīng)對(duì)，找到解決辦法，比如申請(qǐng)調(diào)換工作崗位，緩解家庭矛盾等。另外，積極運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，也對(duì)緩解壓力有益。

過于忙碌。忙碌會(huì)把性愛排擠出你的生活清單。其實(shí)，夫妻親熱應(yīng)該是婚姻生活中的頭等大事，要保證彼此有親密的時(shí)間。

不會(huì)溝通。每個(gè)人對(duì)性愛的方式、頻次和欲望都會(huì)有所差異，夫妻間要想消除性愛隔閡，最好的辦法就是好好溝通。

喝酒、吸煙。一杯紅酒或啤酒喝著的時(shí)候感覺良好，但會(huì)帶來諸多不利后果，性欲便是“受害者”之一。如果男性體內(nèi)酒精含量過高，就會(huì)遭遇難以勃起的尷尬。另外，煙草中的化合物會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致性功能障礙，男人尤其如此。因此，吸煙人士為了性福也應(yīng)努力戒煙。▲（辛 悅 編譯）