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很多人都說(shuō)，2020年的開(kāi)篇充滿(mǎn)了各種苦難�？嚯y和成長(zhǎng)，這是生命不變的主旋律，也是我們每個(gè)人無(wú)法逃避的問(wèn)題。那么，作為一個(gè)普通人，我們要如何面對(duì)苦難，活出自己呢?

適時(shí)停下來(lái)，可讓人保持清醒

早上去工作室的路上，天空下起了細(xì)雨，周邊小區(qū)的停車(chē)位都停滿(mǎn)了車(chē)，路上只見(jiàn)兩三個(gè)行人，流動(dòng)的車(chē)輛也極少。換作平時(shí)的這個(gè)點(diǎn)，人來(lái)車(chē)往，大家都已經(jīng)興沖沖地開(kāi)始新的一天了.

這種難得的平靜，讓我想起了一個(gè)詞——蟄伏。一到冬天，動(dòng)物就藏起來(lái)不吃不喝，最大限度地節(jié)省能量，迎接春天的到來(lái)。而我們生而為人，總有著無(wú)窮的智慧和能量，去戰(zhàn)勝自然給予我們的一切困難，同時(shí)這也意味著我們做不到像動(dòng)物一樣順應(yīng)自然，節(jié)省和保護(hù)自己有限的精力。

我們擅長(zhǎng)于進(jìn)攻，而不擅長(zhǎng)于蟄伏。當(dāng)你看到周?chē)�到處都是機(jī)會(huì)，身邊人一個(gè)個(gè)都在進(jìn)步和成功，而現(xiàn)實(shí)里總是充斥著各種欲望的攀比和評(píng)價(jià)時(shí)，的確很難不受影響。于是，越來(lái)越多的人加入了急進(jìn)的洪流，從早到晚繃緊了一根弦，我們的能量也被大大損耗了。

有的來(lái)訪(fǎng)者跟我講：我知道這樣下去，我的身體遲早會(huì)受不了的，但是我只能這么繃著，因?yàn)橛心敲炊嗟氖虑榈戎�我去完成，我沒(méi)辦法停下來(lái)！

而如今這場(chǎng)突如其來(lái)的變化，讓很多事情都慢下來(lái)，甚至停下來(lái)。讓我們有更多的空間從繁忙中撤身，是時(shí)候松松這根弦了。

今年的春節(jié)不同于往年，連走親戚和聚會(huì)也省了，身心都慢了下來(lái)，這樣的舒展真是太難得了！

晚上，回家的路上，看著一家家亮起的燈火，想象更多的家人能在一起相互陪伴，更多人因此獲得放松和自由，突然倍感溫暖。

心靈深處的連接，讓我們挺過(guò)最冷的冬

雖然身心都歇了下來(lái)，但是每天看到前線(xiàn)的醫(yī)生和救援，看到很多逆行者不惜一切努力貢獻(xiàn)自己的力量，總是時(shí)不時(shí)熱淚盈眶。

在嚴(yán)峻的困難面前，人性里最本質(zhì)的那一面得以呈現(xiàn)，想著那么多的人萬(wàn)眾一心，一起來(lái)打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)，你會(huì)感覺(jué)到：在困難面前，你并不是孤獨(dú)的一個(gè)人。這種連接的感覺(jué)，對(duì)于每一個(gè)人都至關(guān)重要。

人是一種很奇怪的動(dòng)物，當(dāng)你感受到與他人之間的緊密相連，體會(huì)到內(nèi)心的很多反應(yīng)其實(shí)跟別人并無(wú)不同，你在面對(duì)某些問(wèn)題時(shí)，就會(huì)找到一種皈依，感覺(jué)到內(nèi)心更有力量、更有勇氣去面對(duì)不確定的挑戰(zhàn)!

因?yàn)槟阒�道，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，但你并非是一個(gè)孤獨(dú)的存在。在困難面前，我們都有著同樣的信念和信仰，無(wú)論你多么渺小，你也是一個(gè)家庭、一個(gè)群體，整個(gè)國(guó)家，甚至是整個(gè)人類(lèi)命運(yùn)共同體的一部分！

每當(dāng)遇到一個(gè)困難時(shí)，每個(gè)人都有著自己不同的角色，我們所能做的就是完成好自己的角色，無(wú)論你是前鋒，還是后衛(wèi)，或是一個(gè)聽(tīng)從指揮的人，盡你所能，且保護(hù)好自己，對(duì)于所有人都有著非常重要的意義。

在苦難面前，那些心靈深處的連接，能讓我們挺過(guò)最寒冷的冬天，并讓我們有機(jī)會(huì)重新整合自己，領(lǐng)悟到人生不同的意義。

堅(jiān)持一件事，讓你知道你是誰(shuí)

很多人經(jīng)常問(wèn)我：我要如何去理解自己，我要怎么知道我是誰(shuí)，我為什么而活？不得不說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題很難想明白。

但是，我可以舉兩個(gè)大家最近都熟知的例子，韓紅和林先生。韓紅從小經(jīng)歷家庭變故，在奶奶的幫助和支持下，找到了自己的一片音樂(lè)天地。

所以，她延續(xù)了奶奶對(duì)她的期待，要做一個(gè)善良人，盡己所能去幫助他人。

而林先生，妻子和3個(gè)孩子在保姆縱火中喪生，他曾經(jīng)悲痛萬(wàn)分，走出陰霾的他，建立了慈善基金，花很多的精力幫助他人。在這次抗擊疫情中，我們也看到了他的捐助。

很多人會(huì)覺(jué)得因?yàn)樗麄兒艹雒�，所以他們做的事可以被很多人知道，而我們平凡人做很多事情就可能不太有這樣的意義。

實(shí)際上，即使是每一個(gè)普通人，我們每天可能在做著很多小事，如果你一天天堅(jiān)持下去，這些事情就構(gòu)成了你存在的一部分，相當(dāng)于在告訴你，你是誰(shuí)。

我們其實(shí)很難分清楚：是先知道自己是誰(shuí)，才去做相關(guān)的事情，還是因?yàn)槟阋恢眻?jiān)持的事情，決定了你是誰(shuí)。

我更相信后者，我們內(nèi)心的期待和渴望，影響我們的行動(dòng)，如果你堅(jiān)持下去，這些行動(dòng)就會(huì)成為一種精神，這是我們的靈魂所在。

2020年，愿我們每個(gè)人，都有機(jī)會(huì)通過(guò)苦難，去發(fā)掘自己生命里的寶藏�。ㄐ睦碜稍�(xún)師 羅近月）