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為了幫助一些有減重需求的青少年，湖南省人民醫(yī)院開設(shè)“營養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”綜合減重門診，由專家為超重青少年開綜合運(yùn)動(dòng)處方，并給予個(gè)性化的醫(yī)學(xué)減重指導(dǎo)。

湖南省人民醫(yī)院消化營養(yǎng)科減重門診負(fù)責(zé)人蔡華介紹，很多學(xué)生在暑期生活不規(guī)律，過度食用碳酸飲料等高熱量食物，加之缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重快速增加。減重門診專家將采用“一對(duì)一”模式，測算學(xué)生的肌肉、脂肪、內(nèi)臟肥胖等級(jí)、體重細(xì)化指標(biāo)控制等數(shù)據(jù)，為其設(shè)定個(gè)性化的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方案，對(duì)學(xué)生的減重過程進(jìn)行定期監(jiān)測，實(shí)行針對(duì)性管理。

蔡華建議，超重青少年減重不能追求一蹴而就，也不能單純依靠節(jié)食。超重青少年健康減重要有正確的體重管理觀念，應(yīng)在確保生長發(fā)育所需營養(yǎng)的基礎(chǔ)上科學(xué)瘦身，可以制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以選擇游泳、跳繩、健身操、呼啦圈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

專家提醒，超重青少年在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在一小時(shí)以內(nèi)為宜，不建議過度運(yùn)動(dòng)。（新華社訊 記者帥才）