如何應(yīng)對(duì)焦慮?職業(yè)規(guī)劃怎么做?《論語(yǔ)》里有答案
如果今天再讀一讀許多年以前誕生的《論語(yǔ)》,你會(huì)從中得到哪些啟發(fā)?
最近,北京師范大學(xué)文學(xué)院教授李山有關(guān)《論語(yǔ)》的解讀再次引發(fā)關(guān)注。他認(rèn)為,除了學(xué)術(shù)研究之外,這本儒家經(jīng)典也有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。
在李山看來(lái),《論語(yǔ)》本身集合了許多富有哲理的人生體驗(yàn),如今對(duì)人們?yōu)槿颂幨赖姆绞,仍有參考價(jià)值。至于擇偶觀、職業(yè)規(guī)劃、如何看待人到中年的焦慮,它早就都說(shuō)清楚了。
學(xué)會(huì)控制脾氣
很多時(shí)候,面對(duì)誤解或者爭(zhēng)論,暴躁的脾氣常常會(huì)成為吵架的導(dǎo)火索!墩撜Z(yǔ)·學(xué)而》中有這樣一句經(jīng)典之語(yǔ):“人不知而不慍,不亦君子乎?”
“這句話有一種解釋是,別人不了解我,我也不生氣,這就是君子!崩钌秸f(shuō),反過(guò)來(lái)說(shuō),如果面對(duì)別人的不了解,無(wú)法控制情緒而大發(fā)脾氣,那就不是君子所為。
他提到了另外一句話“君子求諸己,小人求諸人”,這同樣可以看作是一條為人處世的準(zhǔn)則。
從古至今,生活中類似的例子隨處可見(jiàn):有些人一遇到別人的盤問(wèn)就發(fā)火,總喜歡首先替自己辯解,把錯(cuò)誤全部安插到別人頭上,能看到別人的毛病,卻永遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)不了自己的缺點(diǎn)。
《論語(yǔ)》給出了解決辦法:就是“自己跟自己較勁”,蘧伯玉便是一個(gè)富有自省精神的人,到老年仍不忘想辦法減少過(guò)錯(cuò),這也是君子做人的基本準(zhǔn)則。
“做人很難不犯錯(cuò),但《論語(yǔ)》告訴我們,至少你要有一個(gè)虛心的態(tài)度,盡量少犯錯(cuò)、少發(fā)火,遇到問(wèn)題先從自身找原因!崩钌浇忉。
以好心態(tài)應(yīng)對(duì)焦慮
前段時(shí)間,“焦慮人的日!薄ⅰ巴饷步箲]”等話題先后登上熱搜。有不少網(wǎng)友留言“對(duì)號(hào)入座”,總覺(jué)得自己有些心態(tài)失衡。
“所謂‘仁者不憂,智者不惑,勇者不懼’,也是《論語(yǔ)》中的一句名言!崩钌教岢鲞@樣一個(gè)觀點(diǎn):品格端正,以仁愛(ài)之心對(duì)待他人,實(shí)際上可以化解掉很多焦慮情緒。
“有的人怕得不到功名利祿,得到了又怕失去,整天患得患失!墩撜Z(yǔ)》中視之為‘鄙夫’,認(rèn)為這種患得患失的心態(tài)不可取!崩钌秸f(shuō),所以,儒家講,拿得起也要放得下。
再比如, 處理問(wèn)題“盡人事,知天命”。他舉例,孔子曾跟顏淵說(shuō)過(guò),如果人家用我們,我們就好好工作;不用我們,我們就走人。以這樣的心態(tài)處事,也就踏實(shí)了。
“這跟我們現(xiàn)在說(shuō)的工作焦慮差不多,都是內(nèi)心一種患得患失的情感。其實(shí)如孔子所言,待在家里和做官是分開(kāi)的。就算工作不如意,有點(diǎn)趣味照料一下家事,也不錯(cuò)!彼f(shuō),
擇偶先得挑人品 擇業(yè)看興趣
除去教人如何調(diào)整心態(tài)、平衡工作和家庭的關(guān)系之外,在李山看來(lái),《論語(yǔ)》中表達(dá)的許多思想認(rèn)識(shí),對(duì)人們的婚戀觀、職業(yè)規(guī)劃也有現(xiàn)實(shí)意義。
“孔子給女兒選擇丈夫,選中了公冶長(zhǎng)。他認(rèn)為,公冶長(zhǎng)通曉鳥語(yǔ),是加分項(xiàng);而且他堅(jiān)定地說(shuō),哪怕公冶長(zhǎng)被抓起來(lái)了,‘雖在縲紲之中’,我也相信不是他的過(guò)錯(cuò)。這代表了對(duì)公冶長(zhǎng)人品的認(rèn)可!崩钌秸f(shuō)。
李山覺(jué)得,孔子的這些“婚戀觀”、“擇偶觀”值得學(xué)習(xí):對(duì)方為人要穩(wěn)妥,不去犯罪,總之,是個(gè)有才干、處事周全的好人。
“關(guān)于職業(yè),孔子所言也有現(xiàn)實(shí)意義!弊訌埾蚩鬃釉儐(wèn)求官職得俸祿的方法,李山說(shuō),孔子回答,知道的事情慎言,不知道的事情存疑,說(shuō)話少過(guò)失、行事少后悔,就是謀求祿仕之道。
李山經(jīng)常碰到有人向他咨詢“什么專業(yè)好找工作好掙錢”,但他很難給出回答,“三百六十行,行行出狀元,興趣是比較好的老師!
“孔子講,做事情,要先把事情做好,再講報(bào)酬。就擇業(yè)來(lái)說(shuō),‘好之者不如樂(lè)之者’,也不是看社會(huì)上什么掙錢就去干什么,眼光要放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)!彼忉尅(記者 上官云)
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