中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林

人民網(wǎng)北京3月4日電 （記者孫紅麗）由人民網(wǎng)·人民健康主辦的2022年全國兩會“健康中國人”系列圓桌座談近日在北京舉行。在“助推健康科普進(jìn)校園 提高學(xué)生健康素養(yǎng)”專場座談上，中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林表示，“關(guān)注、重視、干預(yù)”是應(yīng)對兒童青少年心理健康問題的關(guān)鍵，需要政府、學(xué)校、家庭、社會等各方形成合力，建立健全心理健康服務(wù)體系，讓孩子們健康快樂成長。

另外，針對學(xué)校如何加強心理健康教育的問題，陸林提出，每一所學(xué)校都應(yīng)該配備經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或治療師。心理健康教育課程也應(yīng)“從小抓起”，從小學(xué)甚至幼兒園階段就普及相關(guān)知識，幫助孩子們掌握緩解情緒、疏導(dǎo)壓力的方式方法。

兒童青少年心理健康問題不容忽視

兒童青少年心理健康工作是健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，兒童青少年心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為關(guān)系國家和民族未來的重要公共衛(wèi)生問題。當(dāng)前，兒童青少年心理健康常見問題有哪些？

陸林認(rèn)為，心理健康是兒童青少年學(xué)習(xí)、成長乃至未來人生發(fā)展的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。常見的兒童青少年心理健康問題主要有焦慮障礙、抑郁障礙及品行障礙，還有一些孩子存在注意缺陷與多動障礙、自閉癥、游戲成癮等問題。中國科學(xué)院心理研究所科研團(tuán)隊發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019～2020）》顯示，2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，亟需引起各界的高度關(guān)注。

“兒童青少年心理發(fā)育尚未成熟，因此在面對學(xué)習(xí)壓力、外界刺激、沖突矛盾時，往往無法很好地調(diào)節(jié)情緒和心理狀況，容易出現(xiàn)各種精神心理問題。”陸林說，受疫情影響，學(xué)生長時間居家學(xué)習(xí)，容易出現(xiàn)沉迷電子產(chǎn)品、熬夜、缺乏體育鍛煉、親子矛盾沖突、缺少與同學(xué)朋友的交流溝通等現(xiàn)象，導(dǎo)致近視、抑郁、社交恐懼、游戲成癮等身心健康問題。

家長和老師要及時關(guān)注、重視、干預(yù)

我們該如何保護(hù)兒童青少年的心理健康？

2019年，國家衛(wèi)健委會同中宣部等12個部門印發(fā)《健康中國行動—兒童青少年心理健康行動方案（2019-2022年）》，要求各方加強宣傳教育，尤其是對兒童青少年及家長、教師等加強心理健康宣教，傳播心理健康知識，幫助全社會進(jìn)一步樹立“身心同健康”意識，掌握應(yīng)對心理行為問題的方法和途徑。

陸林表示，一是家長要引起重視，不要把成年人的不良情緒傳遞給孩子，同時也要注意對孩子進(jìn)行健康行為引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)；二是兒童青少年自身要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)規(guī)律，盡量不要一個人在家里長期封閉，多與家人、同伴交流，適當(dāng)體育鍛煉。

陸林建議，如果發(fā)現(xiàn)兒童青少年情緒偏離正常，或者生活規(guī)律發(fā)生改變，出現(xiàn)失眠、早上不愿意起床、不愿意跟其他人接觸、溝通障礙甚至有極端行為時，家長和老師一定要及時關(guān)注、重視、干預(yù)，盡早帶孩子到專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行評估診斷，并采取相應(yīng)的診療干預(yù)手段。