隨著輕食概念的流行，人們對(duì)輕食的理解也五花八門。很多人對(duì)輕食沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，只是一味的在熱量上做減法，反而造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。一份健康又營(yíng)養(yǎng)的輕食應(yīng)包括哪些食材呢？
人民優(yōu)選來(lái)了——
本期指導(dǎo)專家：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師楊可。
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