如何科學(xué)應(yīng)對(duì)季節(jié)交替帶來(lái)的健康挑戰(zhàn)？權(quán)威解答來(lái)了
人民網(wǎng)北京8月6日電 （陳子源）今天，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況，并回答媒體提問(wèn)。
會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)胡強(qiáng)強(qiáng)介紹，普及健康知識(shí)，養(yǎng)成健康生活方式，是提高全民健康水平、預(yù)防疾病于未然的最根本最經(jīng)濟(jì)最有效的措施之一。8月7日將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立秋節(jié)氣。立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，但并不是酷熱與涼爽的分水嶺，天氣不會(huì)馬上涼下來(lái)，還會(huì)伴隨一段夏季的余熱。節(jié)氣交替之際，大眾應(yīng)了解一些健康飲食、合理作息、適量運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)等方面的知識(shí)。
“夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲，所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良的人群以及一些慢性基礎(chǔ)性疾病患者，容易在立秋時(shí)節(jié)感染包括流感在內(nèi)的呼吸道傳染病。”中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員王麗萍表示，針對(duì)上述情況，公眾應(yīng)首先樹立自己是健康第一責(zé)任人的理念，保持健康生活方式，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。掌握健康技能，根據(jù)溫度的變化，及時(shí)調(diào)整衣物。積極接種疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，能夠有效保護(hù)老年人、兒童與慢性基礎(chǔ)性疾病患者等易感人群，減少感染發(fā)病及發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。做好健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咽痛等呼吸系統(tǒng)癥狀時(shí)，盡量保持休息，根據(jù)情況及時(shí)就醫(yī)。
