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牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種老少皆宜的食物。然而，關(guān)于喝牛奶的方式與效果，很多人仍然存在疑慮。喝牛奶有哪些好處？怎么喝更營(yíng)養(yǎng)？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感覺(jué)，是否不適合喝牛奶？

關(guān)于喝牛奶的討論與疑惑，聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

人民優(yōu)選來(lái)了——

本期指導(dǎo)專家：北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、國(guó)家食物與營(yíng)養(yǎng)咨詢委員會(huì)委員馬冠生。