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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生警惕:22種睡眠方式讓你越睡越老【22】

2013年11月21日15:41    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:22種睡眠方式讓你越睡越老

  20、睡眠不足

  大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差,只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退,聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

養(yǎng)生警惕:22種睡眠方式讓你越睡越老

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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