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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：擠痘痘很危險 健康祛痘2步走
3、保持良好的排便習慣
一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一。少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優(yōu)酪乳等，可以促進排便排毒，預防青春痘。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
3、保持良好的排便習慣
一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一。少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優(yōu)酪乳等，可以促進排便排毒，預防青春痘。
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