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分享到QQ空間原標題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆
冬季補脾益胃 多吃6種豆類食品
◇ 黃 豆 ◇
營養(yǎng)點評：
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價值最豐富。
在豆類食物中，黃豆可謂是一個主角。中醫(yī)認為，黃豆性味甘平，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效，它對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時，黃豆是蛋白質(zhì)主要來源。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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