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養(yǎng)生警惕：運(yùn)動(dòng)后 千萬別吃15種食物

2013年11月22日16:52    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：運(yùn)動(dòng)后 千萬別吃15種食物

運(yùn)動(dòng)后別亂吃 15種食物 讓你汗水白流

　　大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵措施。不過，你吃什么也直接關(guān)系到你的健康。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)效果的好壞不僅僅取決于你在健身房里流多少汗，也取決于運(yùn)動(dòng)以后怎樣選擇塞進(jìn)你嘴里的食物。

　　適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食的食物甚至比選擇你的三餐還要重要！

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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