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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
原標題：冬天多吃11種好食物 增強免疫防感冒
3、沙棘。
維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統(tǒng)有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能，增強免疫功能。
4、螺旋藻。
蛋白質(zhì)含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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