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分享到QQ空間原標題：堅持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿
2、喝大量的水
多喝水不僅可以幫助身體排除有毒物質，還可以提升新陳代謝，加快燃燒脂肪。保證每天喝水量至少達到3000ml，這樣能保證新陳代謝的水平穩(wěn)定。另外，飯前喝一杯水也有助于增加飽腹感哦!
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
2、喝大量的水
多喝水不僅可以幫助身體排除有毒物質，還可以提升新陳代謝，加快燃燒脂肪。保證每天喝水量至少達到3000ml，這樣能保證新陳代謝的水平穩(wěn)定。另外，飯前喝一杯水也有助于增加飽腹感哦!
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