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養(yǎng)生保�。喝巳硕寄茏龅降�40招長(zhǎng)壽秘籍【16】

2013年11月25日13:48    來(lái)源：MSN    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍

　　【每天做30分鐘的家務(wù)活】研究發(fā)現(xiàn)，每天做燃燒150卡路里的家務(wù)活可以使血壓降低13個(gè)百分點(diǎn)，但是這種效益只會(huì)維持8個(gè)小時(shí)。如果你堅(jiān)持讓其成為每天的習(xí)慣，這種降低效應(yīng)會(huì)持續(xù)下去(而且做家務(wù)活還可以提升性生活質(zhì)量)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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