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水果養(yǎng)生術 搞定10種小毛病【6】

2013年11月25日14:21    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：水果養(yǎng)生術 搞定10種小毛病

　　原標題：飲食養(yǎng)生：水果養(yǎng)生術搞定10種小毛病

　　7、流感季節(jié)的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑

　　紅心芭樂最好，營養(yǎng)成分較其他芭樂高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質，可強化淋巴系統、預防感染。

　　盛產于秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能;冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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