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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠
導(dǎo)致失眠的食物NO.3：干酪
干酪又叫做奶酪、乳酪，是一種富含豐富蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，無(wú)機(jī)鹽和維生素、微量元素等都可以從干酪中攝取，對(duì)身體健康大有好處。但是干酪里面含有大量的氨基酸酪胺，這種物質(zhì)具有提神醒腦的作用，因此，專家建議我們?cè)谒白詈貌灰愿衫摇?/p>
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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