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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法
5.干果是能量補充劑
在進(jìn)行體力(遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等)和腦力活動之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補充體力。所以應(yīng)常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時之需。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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5.干果是能量補充劑
在進(jìn)行體力(遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等)和腦力活動之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補充體力。所以應(yīng)常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時之需。
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