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男人養(yǎng)生：男人上床睡覺前三忌三宜【3】

2015年06月03日15:57  來源：家庭醫(yī)生在線  手機看新聞
原標題：男人養(yǎng)生：男人上床睡覺前三忌三宜

三忌抽煙飲茶喝咖啡。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態(tài)。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利于再次入睡。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)

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