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分享到QQ空間原標題：4個飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐
4盡量別一個人吃，和同事一起享用，用餐情緒好，既可得到滿足感，代謝也比較活潑。
5用餐后要利用午休時間散個步或起身活動一下。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
4盡量別一個人吃，和同事一起享用，用餐情緒好，既可得到滿足感，代謝也比較活潑。
5用餐后要利用午休時間散個步或起身活動一下。
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