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分享到QQ空間原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見(jiàn)招拆招減肥才有效
“好吧，既然我這么胖，只好用少睡覺(jué)的方式來(lái)‘消磨脂肪’了�！鄙偎X(jué)就能神奇地減掉贅肉嗎？研究人員做了這樣的實(shí)驗(yàn)：讓一組健康男士每晚的睡眠時(shí)間減少為4~7小時(shí)，以6天為一個(gè)周期，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們血液中葡萄糖和胰島素的含量都增加了，同時(shí)也打破了肌體新陳代謝的平衡，這對(duì)于想減肥的男士來(lái)說(shuō)極為不利，因?yàn)檫^(guò)剩的胰島素會(huì)使體內(nèi)脂肪的貯藏量增加�？梢�(jiàn)，少睡瘦身毫無(wú)道理!
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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