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6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑【5】

2013年11月25日08:00    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

 6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

  5、番茄培根土豆餅

  操作時(shí)間:15分鐘

  難度指數(shù):★★

  營養(yǎng)指數(shù):★★★★

  原料:土豆絲、面風(fēng)、雞蛋、培根、番茄醬、鹽。

  制法:

 、倥喔,洋蔥切成小塊,土豆切成很細(xì)的絲,然后斬?cái)喑?厘米長的碎段。

 、诩与u蛋、面粉、番茄醬,少許鹽,攪拌均勻。

 、蹮嵊停』鹣洛,攤成小餅。

  愛美網(wǎng)小編TIPS:加入番茄醬,不但味道好,而且出來的顏色很漂亮哦,“剛剛能流動(dòng)最好”,這樣攤出的餅薄厚均勻,而且容易熟。

  推薦早餐減肥食譜:番茄培根土豆餅+豆?jié){+香蕉+紅棗+杏仁

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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